Mách bạn uống gì để nhanh hết kinh nguyệt

Những ngày đèn đỏ kéo quá dài khiến chị em rất mệt mỏi và phiền phức, vậy uống gì để nhanh hết kinh nguyệt là điều mà chị em rất quan tâm. Bài viết sau đây sẽ mách cho bạn một số phương pháp tự nhiên để rút ngắn chu kỳ “đèn đỏ” mà không cần dùng đến thuốc tây:

Uống gì để nhanh hết kinh nguyệt?

Uống nước dừa trước kỳ kinh nguyệt

   Đứng đầu bảng cho việc uống gì để nhanh hết kinh nguyệt là nước dừa. Nước dừa rất phổ biến, dễ mua, dễ uống và là một loại nước uống mang lại những ích lợi tuyệt vời cho sức khỏe vì có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng: Ca, Na, K. L, P, Fe… đặc biệt là vitamin C ở dạng bão hòa.

nuoc-dua

   Chính vì vậy, ngoài công dụng giải khát, bù nước rất tốt, uống dừa còn giúp trị chứng kinh vón cục, từ đó làm giảm những cơn đau bụng kinh và hiện tượng cứng bụng hoặc tắc kinh vô cùng hiệu quả.

   Cách làm là trước kỳ kinh, bạn hãy uống nước dừa và ăn cơm dừa đều đặn vài ngày, nhưng lưu ý không uống lạnh và uống quá nhiều, nên uống vào buổi sáng hoặc trưa.

Uống trà gừng để nhanh hết kinh nguyệt

   Ngược lại với nước dừa, trà gừng lại ấm nóng giúp bạn giảm đau và nhanh hết kinh nguyệt trong những ngày chính của chu kỳ.

tra-gung

   Từ xa xưa, phụ nữ đã biết sử dụng gừng để điều trị kinh nguyệt kéo dài, kinh nguyệt ra nhiều. Cách sử dụng củ gừng vào việc riêng của chị em cũng có thể dùng qua đường uống hoặc xoa bóp.

   Cụ thể là khi bạn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, hãy dùng ngay một tách trà gừng nóng hoặc đập dập củ gừng tươi cho vào nước nóng để uống, có thể cho thêm đường để dễ uống hơn. Ngoài ra, gừng dập pha với rượu trắng và massage bụng cũng giúp bạn giảm cơn đau rất hiệu quả và giúp thu ngắn chu kỳ kinh nguyệt kéo dài.

   Ngoài việc uống nước dừa, trà gừng để nhanh hết kinh nguyệt thì bạn còn cần có 1 chế độ ăn uống và vận động hợp lý để giúp thu ngắn kỳ kinh nguyệt của mình.

Uống bột hạt vừng để thu ngắn kỳ kinh

    So với độ nổi tiếng của 2 thức uống trên, thì có vẻ uống bột hạt vừng xa lạ và mới mẻ nhất trong các cách để đẩy nhanh hết kỳ kinh nguyệt. Nhưng so về hiệu quả thì cách này không kém gì 2 cách trên với cách làm cũng rất đơn giản.

    Bạn chỉ cần pha 2 muỗng bột hạt vừng với 200ml nước nóng, uống 2-3 lần/ngày là sẽ giúp cơ thể được thư giãn, dễ chịu và nhẹ nhàng hơn trong những ngày đến kỳ kinh, hơn thế nữa còn giúp ngày kinh trôi qua nhanh hơn bình thường.

Nước chanh giúp kỳ kinh mau qua hơn

Nếu bạn không có thời gian xay nhỏ để uống bột hạt vừng, đi mua dừa hay đập gừng  thì cách này xem ra nhanh gọn và tiện lợi hơn rất nhiều vì chanh và 1 gia vị sẵn có trong hầu hết mọi căn bếp.

nuoc-chanh

   Chỉ cần lấy 1 trái chanh, vắt hết lấy nước cốt và khuấy đều với 1 ly nước (nên dùng nước ấm) để uống khi cần dứt kinh nguyệt sớm. Rất đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ do hàm lượng axit cao, chanh có thể giúp nội mạc tử cung bong ra nhanh chóng.

Lưu ý: là bạn không nên lạm dụng cách này nhiều bởi việc ra ồ ạt 1 lúc khiến bạn khá mệt mỏi và gặp không ít phiền phức.

Nước ép cà rốt trong kỳ kinh nguyệt

   Có vẻ như các loại thực phẩm có ngay trong nhà bếp được các chị em tin dùng và ưa chuộng hơn trong những ngày ‘đèn đỏ” kéo dài mệt mỏi này. Chính vì vậy, bài viết này sẽ mách bạn 1 loại thực phẩm nữa giúp bạn nhanh hết kinh nguyệt hơn mà không cần phải đi lại tìm mua hay lích kích chế biến gì.

   Ngay trong bữa cơm hàng ngày của những ngày trong chu kỳ, bạn chỉ cần ăn thêm cà rốt hoặc ép cho mình 1 cốc nước cà rốt sẽ là một biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để nhanh hết kinh nguyệt.

Uống giấm táo để nhanh hết kinh nguyệt

   Lưu ý cách này chỉ dành cho ai có khả năng ăn chua tốt 1 chút vì nó sẽ không dễ uống chút nào với những ai khả năng ăn chua kém.

   Cách thu ngắn kỳ kinh với giấm táo đơn giản là trộn 1 thìa café giấm táo với 1 ly nước để uống đều đặn 2-3 lần trong ngày. Cách làm đơn giản này lại cho kết quả rất tốt là ngừng kinh nguyệt cực kì nhanh chóng.

   Nếu bạn có vấn đề về dạ dày nên cân nhắc khi chọn phương pháp này để đẩy nhanh kỳ kinh của mình nhé.

Uống nước lọc nhiều hơn

Cách đơn giản nhất và cũng cho hiệu quả tốt mà đa phần chị em bỏ qua đó chính là uống nước lọc nhiều hơn một chút.

nuoc-loc-giup-het-kinh-nhanh

   Trong những ngày này, đặc biệt là khi kỳ kinh kéo dài thì bạn sẽ mất 1 lượng nước đáng kể. Thay vì tìm kiếm các loại nước tận đâu đâu, bạn chỉ cần uống nhiều nước lọc hơn sẽ giúp lượng máu chảy ra nhanh hơn và khiến màu kinh nguyệt sáng hơn, rất đơn giản phải không nào?

   Hi vọng rằng bài viết trên đã giúp cho bạn giải đáp đầy đủ thắc mắc uống gì để nhanh hết kinh nguyệt. Với 7 thức uống hoàn toàn tự nhiên này, chị em có thể yên tâm khi cần thu ngắn ngày ‘đèn đỏ” mà không gây hại và giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày này.

Có thể bạn quan tâm