Trả lời gấp: Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?

 

Ăn gì để khỏe mạnh, tăng cường sinh lý không chỉ là vấn đề đấng mày râu quan tâm, nhưng thay vì công khai tìm các loại bổ thận, tráng dương như các ông, thì chị em lại thường âm thầm tìm kiếm câu trả lời ăn gì để tăng cường sinh lý nữ

 

 

Ăn uống có thể tăng cường sinh lý nữ hay không?

an-gi-tang-cuong-noi-tiet-to-nu

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?

   Dù ở bất cứ lứa tuổi nào, phụ nữ cũng có nhu cầu tăng cường sức khỏe, làm đẹp và cải thiện khả năng sinh lý. Đó là nhu cầu hoàn toàn bình thường và chính đáng của chị em để nâng cao hơn nữa đời sống vợ chồng, giúp bớt mệt mỏi và chống lãnh cảm…

   Sau 30 tuổi, do lượng estrogen suy giảm nên chị em bắt đầu cảm thấy sự “xuống cấp” của cơ thể như da nhăn, khô và dễ nám hơn, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, vòng 2 có dấu hiệu gia tăng mỡ trong khi vòng 1 và 3 lại không được săn chắc như thời con gái…. Đi cùng với những dấu hiệu báo hiệu sự lão hóa đó là những biển đổi về sinh lý như giảm dịch tiết nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.

   Đây thực sự là vấn đề nan giải cho các chị em bởi “trai 30 tuổi đương xoan, gái 30 tuổi đã toan về già.” Trong khi các ông chồng còn ngời ngời phong độ thì nỗi lo không thể đáp ứng nhu cầu của anh xã khiến chị em có thể rơi vào tình trạng mất chồng…

   Đâu là giải pháp khắc phục tình trạng này trong khi việc thăm khám, điều trị là điều nằm ngoài suy nghĩ của đa số phụ nữ phương đông với tư tưởng truyền thống. Một trong những phương pháp hữu hiệu, an toàn và rất dễ áp dụng và ăn các món ăn để tăng cường sinh lý cho phái đẹp. 9 món ăn dễ làm sau đây là câu trả lời cho thắc mắc: ăn gì để tăng cường sinh lý nữ.

9 món ăn tiêu biểu để tăng cường sinh lý nữ

  1. Tôm càng xào lá hẹ:

mon-an-giup-tang-cuong-sinh-ly-nu

Tôm xào lá hẹ giúp tăng cường sinh lý nữ

Nguyên liệu: Tôm càng 250g và lá hẹ 100 g,

Cách làm: Xào tôm càng cùng với rượu vang (nên chọn loại rượu nhẹ), nêm đủ gia vị sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

2. Tôm nấu đậu phụ:

Nguyên liệu: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g,

Cách làm: xào chung tôm và đậu phụ, cho thêm ít hành, gừng, muối.

3. Cháo keo sừng hươu:

Nguyên liệu: Keo sừng hươu 15 – 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát.

Cách làm: Nấu cháo loãng, khi sôi thì cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm một lần nữa rồi ăn nóng.

4. Gà trống hấp

Nguyên liệu: Gà sống và rượu nếp

Cách làm: Hấp cách thủy và ăn đều gà sống sau khi xào chín với dầu ăn và 500 g rượu nếp.

5. Canh bồ câu, kỷ tử:

Nguyên liệu: Bồ câu và 30g cẩu kỷ tử

Cách làm: Hấp 01 con bồ câu làm sạch với 30g cẩu kỷ tử, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.

5. Thịt cừu trộn ngũ vị:

an-gi-tang-cuong-sinh-ly-nu

Nguyên liệu: Thịt cừu và các gia vị như: gừng, hành, tỏi, hồi hương

Cách làm: thịt cừu nạc được hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành, xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn.

7. Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử:

Nguyên liệu: Bầu dục cừu  thung dung 15g, cẩu kỷ tử 15g

Cách làm: cho 1 cặp bầu dục cừu sau khi làm sạch cùng nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi…

8. Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm:

Nguyên liệu: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30g; cùng với các gia vị như gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng.

Cách làm: Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị vừa miệng.

9. Canh rau chân vịt:

Nguyên liệu: Rau chân vịt

Cách làm: Nấu canh rau chân vịt với bột tôm ăn thường xuyên.

Chúc các bạn thực hiện thành công 9 món ăn bổ dưỡng này và giải đáp được thắc mắc ăn gì để tăng cường sinh lý nữ.

Có thể bạn quan tâm