Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không?

Mỗi kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 6-8 ngày khiến chị Thanh Phương ở Hà Đông, Hà Nội cảm thấy vô cùng khó chịu. Chị được nhiều người mách nên uống nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt ra nhiều, nhanh hết hơn? Vậy uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết giới đây

Công dụng của nước dừa đối với cơ thể

   Để có thể trả lời được câu hỏi ” uống nước dừa có làm kinh nguyện ra nhiều không? Trước tiên cần phải hiểu được một số công dụng của nước dừa đối với cơ thể.

   Không thể phủ nhận, nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, bổ dưỡng, nhất là trong những ngày hè nóng nực. Chúng có tác dụng thanh nhiệt giảm nguy cơ mất nước, tăng cường năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm kháng khuẩn.

Nước dừa là thức uống thanh nhiệt tuyệt vời trong những ngày hè

   Trong nước dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng (Ca, Na, K. L, P, Fe), các vitamin (C, PP,….) rất tốt cho cơ thể.

   Nước dừa cũng rất tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi thận, đả thông kinh mạch, cân bằng hoạt động sinh học, giảm vấn đề về tiết niệu, giúp trẻ hóa da.

Uống nước dừa có làm kinh nguyện ra nhiều không?

   Trên thực tế, chưa hề có nghiên cứu nào trả lời chính xác câu hỏi: uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không? Tuy nhiên, đây được cho là một loại nước giải khát tốt cho chị em trong kỳ nguyệt san.

   Theo nghiên cứu của nhiều bác sĩ chuyên khoa, nước dừa là loại thức uống có tác dụng hỗ trợ tạo máu. Chúng có chứa nhiều vitamin, chất chống ô-xy hóa, nhiều khoáng chất như magie, mangan, kali, canxi… giúp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả. Do đó, trước, trong và sau kỳ kinh, chị em uống nước dừa thường xuyên có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiểu kinh do suy dinh dưỡng, hoặc do thiếu máu.

   Ngoài ra, nước dừa cũng bổ sung chất điện giải và ngăn cơ thể bị mất nước, giúp chị em không bị mất sức giúp quá trình đào thải máu kinh. Còn uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không? trên thực tế còn tùy vào cơ địa từng người.

Những lưu ý khi sử dụng nước dừa trong kỳ kinh nguyệt

   Nước dừa tuy được cho là có tác dụng rất tốt cho chị em phụ nữ, nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên cũng cần có một số lưu ý cho chị em khi sử dụng nước dừa. Đó là:

  • Không nên quá lạm dụng uống hơn 3 – 4 trái mỗi ngày và liên tục nhiều ngày vì sẽ làm huyết áp tụt xuống thấp, vô cùng nguy hiểm. Đặc biệt, tuyệt đối không nên uống nước dừa thì đang đói.
  • Không nên uống nhiều nước dừa vào buổi tối  bởi có thể gây tình trạng nặng bụng, khó tiêu, tiểu đêm nhiều lần.
  • Khi vừa đi ngoài trời nắng, nóng vào, cũng không nước dừa. Bởi khi đó, cơ thể dễ bị ớn lạnh, đầy bụng, khó tiêu,… 
  • Đối với những người dễ bị tiêu chảy, chân tay lạnh, bệnh trĩ, huyết áp thấp, thấp khớp,… không nên uống nước dừa.

   Đối với những chị em kinh nguyệt thất thường, thiểu kinh hoặc kỳ kinh kéo dài bất thường, cách tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ chuyên sản phụ khoa để được khám và tìm ra nguyên nhân chính xác nhất.

Có thể bạn quan tâm